Ansiedad de los Apalaches

“¿Estás ahí por cuánto tiempo?”

“¿No te asustarás solo por la noche? ¿Qué pasa si te lastimas? ¿De dónde obtendrás tu comida y agua? ¿Es seguro?”

Estas son todas las preguntas que cualquier prometedor thru-hiker tendrá que responder a familiares y amigos. Y creo que es importante tener respuestas a estas preguntas. Para la tranquilidad de su familia y la suya también. Todavía faltan 112 días para que comience el 23 de junio en Katahdin y ya me encuentro dando vueltas a estos pensamientos a las 2 a.m., despierto. Los nervios y la ansiedad ya están entrando y estoy tratando de abrazarlos. Cada dos días me despierto con un proceso de pensamiento diferente.

“¿Qué pasa si supero el desierto de 100 millas y he terminado? He gastado todo este dinero, renuncio a mi trabajo. Todo por nada “a” Esta será la mayor aventura que jamás pueda hacer y nada me detendrá “.

Y estoy empezando a estar bien con esto. Para mí, esto agrega un elemento de emoción. Voy a terminar? Quién sabe. El 75% de las personas no. Pero el desafío de completar estas tremendas tareas proporciona motivación en un día ansioso. Y racionalizar lo difícil que será esto me ayuda a pensar cuando estoy demasiado confiado y engreído, como si fuera un paseo por el bosque (sin juegos de palabras).

Para mí, la investigación ha sido mi arma más efectiva para combatir los sudores nerviosos de las 2 a.m. La mayoría de las personas ya conocen las herramientas de senderos como las guías Guthook y AWOL, pero sentarse y leer, y familiarizarse con su uso es muy tranquilizador. Los foros como WhiteBlaze y los grupos de Facebook de Appalachian Trail tienen muchas personas dispuestas y capaces de proporcionar consejos y actualizaciones sorprendentes de lo que está sucediendo allí.


Mis libros preferidos

Por supuesto, Zach Ensayos de los Apalaches proporciona una hermosa descripción de cómo preparar mi mentalidad para el camino. Y gracias a él, he podido dormir una vez más y sentirme listo para enfrentar la adversidad en el viaje.

Chris Cage Cómo caminar por el sendero de los Apalaches: una guía completa para planificar y prepararse para una caminata exitosa Era otra lectura obligada que me ayudó a aliviar mis pensamientos ansiosos. Proporciona consejos y estrategias para superar la caminata y para asegurarse de que pueda pasar un buen rato.

Ser capaz de leer y discutir cosas con personas afines y sin prejuicios me está ayudando a calmar mis nervios. Está reduciendo mi ansiedad y realmente me entusiasma más que nunca por pisar el camino. Puedo garantizar que todo mi vuelo desde Australia en el que estaré trabajando fue una buena idea. ¿Estoy listo para esto? ¿Empaqué mucho equipo? ¿Realmente necesito ese par extra de ropa interior?

Me hice amigo de la idea de que esto será difícil y puedo garantizar que seguiré cortando y cambiando cómo me siento. Ciertamente, investigar, mirar, hablar y leer me ha ayudado mucho y los animo a todos a hacer lo mismo. Me ayudará a responder todas las preguntas que se me presenten y me ayudará a calmar mi mente siempre acelerada.

¡No tan largo ahora!

– Jacob