
Un atleta poco conocido de Minnesota conmocionĂł al mundo de la carrera cuando derrotĂł al medallista de oro olĂmpico Mo Farah este mes en una carrera escocesa de alto perfil en todo el paĂs. Su ventaja? Capacidad para aplastar en un curso fangoso.
Garrett Heath es un corredor rápido: corre profesionalmente y entrena con Brooks Beasts, con sede en Seattle. Pero Ă©l no está “reinando-5K-olĂmpico” rápidamente. Esa es una descripciĂłn reservada para Brit Mo Farah, nacido en Somalia.
Sin embargo, en un final impactante, Heath venciĂł a Farah a fines de la carrera de 5 millas de este mes en el Gran Edimburgo Cross Country International Challenge, arrebatando la victoria de uno de los mejores corredores de distancia de la era moderna en un largo y sostenido empuje en el Ăşltimo kilĂłmetro. .
¿Cómo? Mientras que el barro drenaba el paso elástico habitual de Farah y obstaculizaba el último estallido de velocidad por el que es conocido, Heath se adaptó al curso, revelando un secreto que cada corredor puede usar para su ventaja.

“Me gustaron mucho más mis probabilidades de ganar en ese curso de lo que hubiera tenido en una pista contra muchos de los muchachos en esa carrera”, dice Heath, de 30 años. “Las condiciones variables son la parte que realmente me encanta del campo a travĂ©s. . “
ÂżEl secreto? “Se trata de adaptarse al curso”, dijo.
RaĂces heladas
Heath, oriundo de Winona, Minnesota, y ganĂł seis tĂtulos estatales en pista y campo a travĂ©s como preparaciĂłn, no es ajeno a las malas condiciones de carrera.
“Realmente creo que crecer en el Medio Oeste es una gran ventaja para las carreras de cross country como la de Edimburgo”, dice. “Creo que su mentalidad al comenzar la carrera es muy diferente a la de alguien que no ha tenido tanta experiencia en climas realmente frĂos”.
EspecĂficamente, Heath dice que correr en condiciones frĂas y fangosas como estudiante de secundaria es algo que todavĂa llama.

“TodavĂa puedo recordar al menos correr en cross country en la nieve en octubre y ponerme los esquĂs a temperaturas bajo cero para muchas carreras de esquĂ de fondo en invierno”, dice.
“Esas experiencias hacen que tocar la lĂnea en un clima de 30 grados en Edimburgo parezca mucho más manejable de lo que podrĂa ser”.
Dadas las condiciones del curso, Heath sabĂa que era el tipo de carrera en la que cualquiera que corriera con inteligencia podrĂa tener una oportunidad de ganar. Es por eso que no se enojĂł cuando se encontrĂł al hombro de Farah, quien en el papel, o en una contrarreloj controlada, serĂa muy favorecido.
Racing an Olympian
“Definitivamente fue intimidante [running with Farah]”, Dice Heath. “Mo es el mejor corredor de fondo del mundo en este momento, y probablemente uno de los mejores de todos los tiempos. Es difĂcil no estar un poco emocionado al menos un poco por eso, especialmente en su paĂs de origen, donde hay tantos medios que lo siguen de antemano “.
Aun asĂ, dice Heath, “el campo a travĂ©s es relativamente mucho más impredecible en cuanto a cĂłmo se desarrollará la carrera tanto en tĂ©rminos de estrategia como de orden de llegada. Los tiempos anteriores son casi irrelevantes “.
EntrĂł con un plan para competir por la victoria. Debido a que Farah tiene un legendario sprint final, Heath querĂa estar fuera del alcance en los Ăşltimos 200 metros, donde el recorrido se estrecha y se hace más difĂcil pasar a los competidores.
“En esas condiciones, si alguien se escapa, puede ser difĂcil recuperarlo”, dice. “Si todavĂa me sentĂa fuerte con aproximadamente 1K o 2K por recorrer, querĂa acelerar el ritmo”.
Cuando faltaba 1K, un compañero de equipo hizo un movimiento fuerte; Heath lo igualó, luego se dobló para dar un largo y sostenido empujón final. Dice que el Campeonato a campo traviesa del Club Nacional 10K del mes pasado, que ganó después de que otro corredor mantuvo el ritmo al frente, lo preparó mentalmente para ser fuerte al final del curso de 8K, que es más largo que su especialidad habitual de 5K o 1500 metros. en la pista.
“TodavĂa intentĂ© ahorrar un poco para los Ăşltimos 200, pero honestamente seguĂ esperando que Mo me pateara en la recta final”, dice. “No fue hasta los Ăşltimos 20 metros más o menos que pensĂ© que lo tenĂa”.
Heath dice que ahora centrará su atenciĂłn en formar el equipo olĂmpico en el 5K, donde podrĂa ver una revancha en la pista presumiblemente libre de barro con Farah, o los 1500 metros.