Caro Suunto “Running Pack” puesto a prueba

Por CHELSEY MAGNESIA

Como miembro del Equipo GearJunkie / YogaSlackers, entreno duro durante todo el año para un circuito de carreras de aventura y grandes eventos competitivos en todo el país y el mundo. Mi nuevo “compañero” de entrenamiento en las últimas semanas, un pequeño paquete de ejercicios de Suunto, ha cambiado mi percepción de lo que puede hacer un reloj. El M5 Running Pack de Suunto incluye una correa de frecuencia cardíaca, un dispositivo “podómetro”, su reloj homónimo Suunto M5 y un USB enchufe que sincroniza todo el sistema con su computadora y el sitio de entrenamiento Movescount de Suunto.

El kit cuesta una moneda de diez centavos, $ 319, pero para eso obtienes casi todas las herramientas que podrías necesitar para entrenar y rastrear el ritmo cardíaco, el ritmo, la velocidad y otras estadísticas relacionadas con la aptitud física mientras corres.


Reloj, correa HR, USB enchufe de conexión y “podómetro” incluidos en el paquete de $ 319

He estado probando el M5 Running Pack durante un mes, y aunque generalmente no soy de los que se preocupan por mis “estadísticas” de estado físico, la configuración de Suunto ha crecido en mí. En primer lugar, es fácil de usar: puede estar al aire libre y correr 10 minutos después de abrir la caja. Ajusta el reloj, abróchate el cinturón del pecho y pon la cápsula en tu zapato: estos son los tres componentes. El tiempo total de configuración es de aproximadamente 40 segundos.

En la carrera, el sistema (reloj, correa y pod) funciona en conjunto para rastrear la velocidad, la distancia, la frecuencia cardíaca y luego escupe las recomendaciones de ejercicio en la esfera del reloj. Por ejemplo, en base a mis entrenamientos anteriores, hoy me sugirió que hiciera una carrera de 30 minutos a un ritmo máximo de 162 a 175 latidos por minuto.

Al igual que un pequeño entrenador en su muñeca, hay “planes” de entrenamiento integrados en el software del reloj para mejorar la forma física y el control del peso. O puede personalizar y elegir su propio tipo de programa de entrenamiento personal. Cuando comienzas un programa, cada mañana el M5 te dará un entrenamiento sugerido para ese día. Se adapta el entrenamiento de cada día a partir de un registro de actividad física que mantiene en ti. Si decido omitir un día, el sistema ajusta el entrenamiento para el día siguiente, volviendo a calcular a partir de su registro almacenado de entrenamientos para maximizar la efectividad de cada día de entrenamiento en relación con un plan a largo plazo.


Página del ultra corredor Kilian Jornet en el sitio de entrenamiento Movescount.com de Suunto

Después de cada entrenamiento, el Suunto le ofrece un tiempo de recuperación sugerido basado en qué tan rápido, qué tan lejos y por cuánto tiempo fue. Para mi carrera de 8 millas ayer, sugirió que me recupere durante al menos 14 horas antes de entrenar nuevamente. Si desea disfrutar aún más, en una computadora puede almacenar, analizar y compartir datos de su entrenamiento a través del software de Suunto y en Movescount.com.

Si bien $ 319 puede parecer mucho para el paquete, es más barato que una cinta de correr o muchos pases de gimnasio, y lo lleva al aire libre, lo que siempre es una gran ventaja en mi libro. Aparte del alto precio, tuve una pequeña queja adicional: la pantalla del reloj es un poco difícil de ver, especialmente cuando estoy corriendo al sol. Me gustaría ver a Suunto aclarar los dígitos en la esfera del reloj para que pueda ver mis comentarios en tiempo real, mi ritmo y mi velocidad en tiempo real.

Con una letanía de relojes de fitness en el mercado, ¿cómo elegir entre algo como el M5 versus un GPSreloj basado en una empresa como Garmin o Timex? Para mí, la respuesta estaba en la duración de la batería del Suunto más su “señal” siempre activa desde el podómetro. No obtienes mapeo con el M5, pero lo que obtienes es un reloj que tiene una batería que dura meses, no horas. (GPS los relojes requieren recargarse casi a diario, básicamente eliminando su utilidad en viajes por el desierto donde no tendrá una fuente de energía).


Reloj M5 de Suunto

GPS Los relojes como la serie Garmin Forerunner son excelentes productos. Al menos otros dos miembros del Equipo GearJunkie / YogaSlackers los usan para entrenar y rastrear rutas. Suunto promociona su podómetro como más preciso que un GPS para medir el ritmo y la velocidad. Otra ventaja, si es necesario, puede usar el podómetro en interiores, algo que no es posible con GPS.

El podómetro Suunto rastrea la velocidad y el ritmo a través de un medidor de acelerómetro. Puede obtener velocidad y ritmo, así como elevación, desde GPS relojes Pero sí debe tener una señal clara y, a menudo, esperar que los satélites se “alineen” en la parte superior. Puede ser frustrante esperar una conexión cuando estás parado afuera solo queriendo correr.

—Chelsey Magness es miembro del Equipo GearJunkie / YogaSlackers.