Ejecución de análisis de marcha

Por STEPHEN REGENOLD

Las complejidades del cuerpo humano en movimiento (músculos en flexión, articulaciones articuladas, células que impulsan un sistema de empuje anatómico) es una hazaña de proporción cósmica, un logro biológico donde las leyes newtonianas y los límites de la locomoción se mezclan para mover una forma de latir y respirar. espacio y tiempo.

Algunas personas simplemente lo llaman correr.

A principios de este año, en una cinta de correr en Boulder, Colorado, me paseé solo en la audiencia de un fisiólogo del ejercicio como corredor que buscaba el paso perfecto. Como muchos corredores casuales, he trabajado para refinar mi técnica y estilo de carrera. Entreno con un monitor de frecuencia cardíaca y sé el tipo de zapato que se adapta a mi pie.

Un análisis de la marcha puede poner a un corredor en el calzado adecuado para su tipo de zancada

Pero a pesar de entrenar miles de horas a lo largo de los años y completar media docena de maratones, nunca he buscado más que el consejo básico sobre el método de mi cuerpo para avanzar en un avión.

Así la prueba en Boulder.

El procedimiento, un análisis de la marcha de $ 350 en el Centro de Medicina Deportiva de Boulder, incluyó un examen clínico, un video de stop-motion y un software que calculaba angulaciones en mis caderas, tobillos y rodillas. Mi asesor, Tim Hilden, un fisiólogo del ejercicio, combinó una evaluación médica exhaustiva con el tiempo dedicado a observarme sudar y correr en una cinta de correr.

“Esta prueba les da a los atletas aficionados el tipo de tratamiento a menudo reservado para los profesionales”, dijo Hilden.

El autor en una cinta de correr en Boulder

Las pruebas básicas de análisis de la marcha se ofrecen de forma gratuita o a bajo costo en tiendas en todo el país. Investigué algunos ejemplos cerca de mi casa en Minneapolis. Corre en una cinta de correr en una tienda como StartLine en Minnetonka, Minnesota, y un vendedor puede intentar ver desde tu paso qué tipo de calzado debes usar. “Observamos tu paso y escuchamos el sonido del zapato mientras corres”, dijo Monica Wenmark, propietaria de StartLine.

En TC Running Company, una tienda en Eden Prairie, Minnesota, Kurt Decker pide ver los zapatos usados ​​de los clientes para discernir los patrones en la banda de rodadura, que revelan hábitos de zancada. “El uso de la suela nunca miente”, dijo Decker.

Más en profundidad, Gear West, una tienda en Long Lake, Minnesota, cobra $ 25 por tiempo con un fisioterapeuta contratado. La tienda tiene una pista interior corta y prueba el equilibrio de un corredor mientras está de pie, alineación de cadera, postura y zancada. Es un análisis de media hora que incluye una evaluación de lesiones o dolor pasados, regímenes de entrenamiento actuales y objetivos de acondicionamiento físico.

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