Es totalmente normal ser torpe

Bienvenido a Tough Love. Cada dos semanas, estamos respondiendo sus preguntas sobre citas, rupturas y todo lo demás. Nuestro asesor es Blair Braverman, corredor de trineos tirados por perros y autor de Bienvenido al maldito cubo de hielo. ¿Tiene alguna pregunta propia? Escríbanos a [email protected]


Tengo 40 años y crecí siendo muy poco aficionado. Mis padres casi nunca me llevaron a la naturaleza. En retrospectiva, creo que le tenían miedo, así que en su mayoría nos quedamos adentro y leímos. Si. Tiempos divertidos.

De todos modos, en los últimos años estoy tratando de cambiar eso, ya que me encuentro disfrutando de la naturaleza. Nunca haré el Pacific Crest Trail, pero disfruto el tiempo en mi jardín, disfruto del bosque mientras orienté (tomé un curso el año pasado), y disfruto del mar, los islotes y visitarlos en nuestro pequeño barco.

El problema es que siento que me sigo haciendo daño. Me caí en el bote y me lastimé la rodilla y el hombro. Logré tener espinas de erizo de mar en mi mano, por segundo año consecutivo. Y uno de mis dedos está herido, hinchado e inflamado, y prácticamente no tengo idea de por qué.

Entiendo que suceden cosas así, pero estoy realmente frustrado por la frecuencia con la que me sucede, en comparación con, por ejemplo, mi novio.

¿Hay alguna manera para que un klutz natural como yo tome el control de mi cuerpo al aire libre y deje de lastimarme? ¿O la habilidad en la que debería centrarme en dominar me está acostumbrando al hecho de que, de hecho, me lastimaré constantemente y, en consecuencia, me doleré? Estoy seguro de que te sucede mucho, como alguien que está mucho al aire libre. ¿Cómo lidiar con tales inconvenientes, molestias y dolores y lesiones pequeñas (o más grandes)?

Cuando era pequeño y mi papá me enseñó a esquiar, me dijo que era bueno caerse. Nunca le creí. Vi caer como un fracaso. Si realmente estuviera aprendiendo, si fuera bueno en esto, no me caería, ¿verdad? Me llevó años entenderlo: si no empujas hasta que te caes, nunca aprenderás los alcances externos de tu propio equilibrio. Nunca aprenderás a atraparte en el último minuto. A veces, la mejor manera de identificar sus límites es pasarlos de puntillas.

Parece que has superado el obstáculo mental de probar cosas nuevas, lo cual es fantástico. Pero no me sorprende que te encuentres con golpes y contusiones cuando comiences a usar tu cuerpo al aire libre. Aún no has aprendido tus límites. Algo de eso solo lleva tiempo y práctica, lo que ya estás haciendo. Pero la pregunta es, ¿cómo te caes, cómo te equivocas, cometes errores normales, sin lastimarte?

En primer lugar: asegúrese de estar usando la ropa y el equipo adecuados. Los profesionales al aire libre conocen la importancia de los cuchillos afilados, las mochilas bien ajustadas y los zapatos apropiados. Saben cuándo pueden escatimar en suministros y cuándo ir con todo incluido. Eso no significa que tenga que gastar una fortuna, sino que busque en Google y busque ropa especializada. ¿Hay zapatos que pueda usar que sean menos propensos a resbalarse en una cubierta de barco mojada? ¿Guantes para jardinería (y, um, erizos de mar)? En caso de duda, busque cobertura: los pantalones largos son más protectores que los cortos, y las botas son más protectoras que las sandalias. Recuerde llevar agua, bocadillos, capas calientes y protección solar. Determine sus factores limitantes (¿picaduras de insectos? ¿Dolor de pies?) Y priorice el equipo que aborde esas preocupaciones. Más adelante, puede decidir que algunas de estas cosas son innecesarias, pero es mejor comenzar errando por el lado de la seguridad.

Tenga en cuenta que las necesidades de su cuerpo serán diferentes de las de su novio. Puede que salte descalzo mientras prefiere el tobillo; es posible que puedas sacudirte durante horas seguidas, mientras que él necesita descansos frecuentes. Si están explorando juntos, planifiquen su día en torno a las necesidades de quien sea mayor.

Incluso con precauciones, casi siempre correrás el riesgo de sufrir más lesiones a medida que uses más tu cuerpo. Los corredores tienen tablillas en la espinilla; los escaladores tienen ampollas; los excursionistas pierden las uñas de los pies. En mi experiencia, cuanto más estoy al aire libre, más lesiones menores tengo: hematomas, rasguños, heladas ocasionales. Pero también soy más fuerte, más feliz y más seguro. Mi cuerpo se siente mejor en general; Los beneficios anulan el dolor.

Pero, por supuesto, también he tenido décadas para descubrir mis límites, que es el trabajo que estás haciendo ahora. Algunas actividades me hacen más feliz que otras, y algunas me hacen sentir más dolorido que otras, y tiendo a gravitar hacia las que tienen una mayor proporción de alegría y dolor. O para decirlo de otra manera, he aprendido qué tipos de dolor me importan (sed, picaduras de mosquito) y cuáles no (frío).

Tal vez, con el tiempo, descubras que ciertas actividades al aire libre no te valen la pena. Tal vez encuentres una o dos cosas que te hagan sentir como el humano más afortunado del mundo. Pero por ahora, lo que estás haciendo es perfecto. Explorando y experimentando, poniéndote ahí. Solo asegúrate de protegerte en el camino.

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