Fringe Fitness: 6 tendencias

Por STEPHEN REGENOLD

Los fanáticos del fitness tienen olfato para el aceite de pescado. En una industria obsesionada con la pérdida de peso y la imagen corporal, y los productos milagrosos que “lo hacen fácil”, las modas de salud y ejercicio se descartan rápidamente. Pero, ¿y si las modas demuestran ser ciertas? Aquí hay algunas tendencias de fitness, tómalas o déjalas, que montan esa línea entre lo increíble y lo legítimo.

Going Caveman – “La dieta de la Edad de Piedra”, un libro de 1975 del Dr. Walter Voegtlin, puede haber señalado la tendencia. Pero hoy, comer y hacer ejercicio de acuerdo con nuestro “primal ADN“Es un movimiento de buena fe al margen del mundo del fitness. La teoría es que los humanos están genéticamente adaptados a la dieta y al estilo de vida de sus antepasados ​​paleolíticos. “Sentarse a comer enormes montones de pasta y seguirlo con una carrera de media hora no es lo que el cuerpo humano fue diseñado para hacer”, dice Roy Wallack, columnista de fitness de Los Angeles Times y autor de “Run for Life” ( Skyhorse Publishing, 2009). En lugar de pasta, los defensores del “paleo” ayunan hasta por 24 horas, comen grandes cantidades de carne, evitan los alimentos procesados ​​y hacen ejercicio con largas caminatas de estilo cazador / recolector. “The Paleo Diet” (Wiley, 2002), un libro popular, proporciona un plan para saltar a la vida del hombre de las cavernas. Advertencia: el hombre de las cavernas promedio vivió hasta los 30 años, señala Wallack.

Paleo Diet Book

Boquillas de alto rendimiento – Adrian Peterson lleva uno. También lo hace el triatleta campeón Chris McCormack. Como último accesorio deportivo imprescindible, las “boquillas de alto rendimiento” son ciertamente extrañas. Pero miles de atletas profesionales y deportistas promedio ahora deslizan una boquilla personalizada sobre sus dientes antes de salir a competir o jugar. Los beneficios promocionados incluyen menos apretamiento de los dientes, flexibilidad mejorada y mejor respiración a través de la apertura de la vía aérea. Bite Tech Inc., una compañía de Minneapolis que fabrica los portavoces de Under Amour, cita un estudio de la Universidad de Minnesota que vincula el apretamiento de la mandíbula con las liberaciones de la hormona del estrés que pueden inhibir el rendimiento. Los precios varían de $ 300 a $ 495 para los productos Under Amour, y hasta $ 1,000 o más de Makkar Athletics Group Inc. dice Bite Tech CEO Bob Molhoek, “los atletas profesionales nos dicen que las boquillas los mantienen más tranquilos, concentrados y” en la zona “mientras compiten”. Esa es la palabra, er, de la boca del caballo. (Gear Junkie revisó la boquilla de rendimiento Under Armour aquí: http://gearjunkie.com/under-armour-performance-mouthpiece).

Boquilla Makkar Athletics Group

Redes sociales en ejercicio – El avance de las redes sociales en la vida cotidiana incluye tentáculos en todo el mundo del ejercicio. Más allá de un tweet o una actualización de Facebook para alertar a los amigos de su trote matutino, sitios como mapmyrun.com, mapmyride.com, crossfit.com, attackpoint.org, www.spotadventures.com y legiones más permiten que los fanáticos del fitness se vuelvan geek en línea sobre millas pedaleadas o calorías quemadas. Lisa Dinndorf, gerente de marketing de la empresa de TI para el cuidado de la salud Kardia Health Systems, señaló el uso reciente de su hermano de un iPhone vinculado a una aplicación diseñada por Nike que a su vez se puso en contacto automáticamente con su página de Facebook. “Ayer me dijo que corrió 4.2 millas en 35 minutos”, dijo.

Continúa en la siguiente página. . .