Guía de calzado para correr descalzo

Por CUENTA KATOVSKY

Este artículo está extraído de CERO SOLTAR, un nuevo blog sobre descalzo y minimalista dirigido por el periodista y autor Bill Katovsky. El texto proviene de la “Guía AZ de zapatillas minimalistas y descalzas para correr” de Katovsky.

El fenómeno de las zapatillas para correr descalzo y minimalista aún no ha llegado. Hemos superado la fase de “primeros usuarios”. En esta primavera (2011), cuando saldrán al mercado múltiples zapatillas nuevas de orientación minimalista, el mundo del running se encontrará con uno de sus mayores cambios fundamentales desde que Nike introdujo por primera vez su banda de rodamiento “waffle” en 1974.

Zapatos descalzos y minimalistas de empresas grandes y pequeñas.

Tal vez estoy exagerando. Pero no lo creo. No cuando los grandes de la industria: Asics, Brooks, Saucony, New Balance, Merrell, ¡incluso Keen! – Ahora están involucrados. Nike ha estado en el juego “descalzo” durante años. Mientras tanto, empresas nuevas como Newton Running están capturando una gran parte del mercado, y varios otros recién llegados, la mayoría de ellos pequeños empresarios con una visión maximalista del éxito futuro, están luchando por el impulso y el alcance del mercado.

¿Qué constituye un zapato minimalista o descalzo? Existen varios criterios, que incluyen la ausencia de una almohadilla de choque de talón gruesa, rígida, sobre construida y que no responde; el uso de material ligero para la parte superior del zapato; una suela flexible; una construcción ligera; y una plantilla que es relativamente plana y contiene poco soporte de amortiguación. Otro punto importante, y el homónimo de mi blog, CERO SOLTAR – es el diferencial de altura del talón a los pies.

1974 Nike “waffle” suela

Esto es lo que Tiempos de funcionamiento escribió inteligentemente sobre el tema de la “caída”: “Muchos zapatos de entrenamiento tradicionales ponen el pie a 22-24 mm del suelo en el talón y 10-15 mm del suelo en el antepié. La diferencia entre los dos, generalmente de 12-14 mm en las zapatillas de entrenamiento tradicionales, crea una pendiente inclinada hacia adelante diseñada para reducir el estrés en el Aquiles. Los zapatos minimalistas tienden a estar mucho más nivelados (una pendiente de 2-10 mm) con la suposición de que el corredor aterrizará en la parte media del pie y usará la amortiguación natural del arco, por lo tanto, el talón acumulado solo agrega peso y se interpone en el camino de un paso eficiente “.

Si corre sin zapatos, tendrá “cero caída”. No hay una diferencia de altura entre el talón y la punta del pie, y su pie aterriza naturalmente en la mitad del pie o incluso más adelante. Imitar esta experiencia es un objetivo en la categoría descalzo / minimalista / natural, y la mayoría de los zapatos en esta guía reflejan ese tema.

Zapatilla de running Masai Warrior “descalzo”

A continuación se muestra nuestra lista de las zapatillas modelo 2010/2011 que pertenecen a la categoría descalzo / minimalista / natural. De Newton a Nike, busque un vistazo rápido y rápido a todas las cosas florecientes en el mundo del zapato “descalzo”.

Adidas – El Adzero es un modelo elegante, que abraza el suelo del gigante del zapato global de tres rayas para salivar. Promete “acción receptiva en el antepié”. www.adidas.com

Adidas Adzero

Altra – Esta startup de calzado con sede en Utah acuñó el término “caída cero”. Tiene tres zapatos prometedores que debutarán esta primavera. El modelo Adam de la compañía es para personas de mentalidad minimalista y posiblemente una amenaza real para Vibram FiveFingers debido a su apariencia más convencional. El modelo Instinct será para uso general. Y el Lone Peak está hecho para correr en la montaña y enloquecer, trepando por senderos como cabras. http://altrarunning.com/

Altra Adam

Asics – La Piranha es un zapato que suena bien en los blogs descalzos porque es de peso pluma (¡4.8 onzas!) Y no tiene mucha caída de luz entre un talón y una caja para los pies que abrazan la tierra. http://www.asicsamerica.com

Asics Piranha

Arroyos – La zapatilla Green Silence de la compañía es una zapatilla ecológica de nivel de entrada para corredores recién en transición a la acción de huelga en el mediopié. Incluye plantilla biodegradable y espuma de cuello + la promocionada “primera entresuela biodegradable del mundo”. http://www.brooksrunning.com

Brooks Green Silence

Feelmax – Nunca subestimes a los finlandeses cuando se trata de calzado. El gigante mundial de teléfonos móviles Nokia comenzó como un fabricante de gomas de goma antes de cambiar a productos eléctricos y de comunicación. Pero Feeelmax tiene un desafío más difícil. Una entrada temprana en el mercado minimalista, introdujo el ultraligero Osma a críticas mixtas a principios del año pasado. El retroceso se debió a una puntera estrecha y una suela rígida súper delgada. Luego está la estética: el Osmas parece un cruce entre una zapatilla de golf y de bolos. http://www.feelmax.com

Feelmax Osma

Calcetines de agarre – A medio camino entre un calcetín y un zapato, Sand Socks Inc. tiene un nuevo producto único en su línea Grip Socks. Los calcetines transpirables a base de neopreno funcionan dentro de un zapato o se usan solos para ir al estilo “descalzo”. Una suela de neopreno de 3 mm con calidad de traje de neopreno protege del terreno irregular, y un material más delgado en la parte superior permite que los pies respiren. Están hechos para corredores de playa, buzos, kayakistas y otros entusiastas que necesitan la versatilidad amigable con el agua que se ofrece con el nicho de calcetines de neopreno. $ 19.99, www.sandsocks.net

Calcetines de agarre

GoLite – Conocida por su vestimenta y mochilas livianas y minimalistas, la compañía “menos es más rápido” se ha expandido con calzado para corredores de trail. El modelo Amp Lite promete caída cero. http://www.golite-footwear.com

GoLite Amp Lite

Icebug – Con sede en Suecia, Icebug es conocido por sus zapatos orientados al invierno con puntas de punta de carburo. Este año, la compañía se lanza al mercado de calzado minimalista con su CELERITAS y ESPÍRITU OLX zapatos, ambos con amortiguación mínima en la entresuela y una construcción ligera. Revisión de Gear Junkie de ESPÍRITU OLX zapatos: http://gearjunkie.com/icebug-spike-shoe

Icebug ESPÍRITU OLX

Inov-8 Ltd. – Un nombre caprichoso para una empresa pionera de calzado. Pero tiene su sede en Inglaterra, por lo que eso explica su afición por el juego de palabras y números. Con varios modelos para elegir, el robusto X-Talon 212, diseñado para corredores serios, está recibiendo mucha atención en línea. Una suela externa única en algunos modelos Inov-8 tiene canales de goma hechos para imitar, flexionar, propulsar y trabajar con los metatarsianos del pie. Revisión de Gear Junkie de Inov-8 Roclite 285: http://gearjunkie.com/inov-8-roclite-285-test

Inov-8 X-Talon 212

Zapato invisible A diferencia del trato real (que serían las sandalias para correr Tarahumara hechas con llantas viejas y tiras de cuero desechadas), el Invisible Shoe usa goma de grado profesional para las suelas y coloridos cordones de polipropileno y nylon. Promocionado como “sandalias para correr usadas por los Taruhumara [that] te da la libertad de correr descalzo mientras proteges tus pies “. http://www.invisibleshoe.com

Kit de sandalia invisible para zapatos

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