Máquina de entrenamiento de kayak

Por STEPHEN REGENOLD

Este invierno, he puesto mi entrenamiento atlético a toda marcha. En febrero, viajo a Chile para capitanear un equipo en la Wenger Patagonian Expedition Race, un evento de ultra resistencia a través de Tierra del Fuego. La carrera de varios días incluirá largas caminatas, segmentos de bicicleta de montaña, escalada y kayak de mar en aguas heladas del océano en la punta del continente sudamericano. Es un evento único en la vida. Quiero estar preparado.

Escena de Wenger Patagonian Expedition Race 2009

Para tomar en serio las secciones de kayak en la carrera, durante los últimos tres meses he estado sentado en una máquina en mi sótano “remando” durante una hora consecutiva. El Kayak Ergometer, una máquina de ejercicios esotéricos fabricada por Vasa Inc. de Essex Junction, Vt., Tiene un eje en forma de paleta para agarrar, un asiento contorneado, abrazaderas para los pies y un volante que brinda resistencia con cada golpe.

La máquina imita la experiencia de kayak mejor que cualquier cosa que haya probado. Mis abdominales, hombros y brazos fortalecidos son testimonio de la eficacia del Ergómetro al poner un cuerpo en forma de remo.

Ergómetro de kayak Vasa Inc.

El Kayak Ergometer, con un precio considerable de $ 1,999 en www.vasatrainer.com, debutó en 2007 con soportes para los pies y un banco. Nuevo para este invierno, Vasa agrega una opción de asiento de kayak. Llamado el asiento giratorio K1, la nueva característica se adapta mejor a la sensación de estar en un barco. Probé un prototipo temprano; El producto final llega al mercado el 1 de febrero, unos días antes de partir para Patagonia.

Usando la unidad Vasa ahora por un par de meses, me ha gustado el sonido de la máquina: haz un golpe con el eje de la paleta y empujas el aire a través del ventilador del volante. El ruido silencioso y el aire en movimiento evocan las olas y el movimiento natural en un lago.

La resistencia es uniforme durante todo el recorrido, lo que lo convierte en un sustituto preciso para tirar de una pala de paleta a través del agua. Hay diferentes niveles de resistencia para establecer, lo que le permite simular remar río abajo o río arriba contra una corriente.

Asiento giratorio opcional K1

Un pequeño monitor digital muestra su tiempo, distancia, ritmo y potencia en vatios. Puede medir la fuerza del brazo derecho e izquierdo individualmente, lo que le permite ajustar la técnica si un lado domina.

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