Tiny Blue Fitness Device ofrece indicaciones de voz y consejos de entrenamiento

Por TOM PUZAK

Hoy manejamos autos que nos escuchan y nos dan instrucciones. Los teléfonos celulares están equipados con asistentes personales de robots. Y ahora, los fanáticos de la aptitud física como yo pueden engancharse a un mini entrenador personal de ejercicios para obtener un “biofeedback” en tiempo real mientras corremos.

Pear Sports, una nueva compañía, comercializa su producto homónimo de rastreador de ejercicios como un dispositivo que puede adaptar un entrenamiento, optimizar el entrenamiento y motivarlo para que suceda. Es una unidad pequeña que se combina con un iPod Shuffle para escuchar música. Nos pusimos el monitor de frecuencia cardíaca incluido, nos subimos el podómetro y pusimos en cola la música durante seis semanas de pruebas en carretera y senderos en un esfuerzo por ponernos en forma de primavera.


Atleta con dispositivo Pear en shorts, listo para entrenar

Pear es diferente de un dispositivo de monitor de ritmo cardíaco como un Garmin porque no tiene manos. Ni siquiera tiene una pantalla. Enciéndalo y comience a seguir las instrucciones que escucha a través de los auriculares: “Comience a trotar a un ritmo muy cómodo. Después de cinco minutos, haré que aumente su ritmo en pequeños incrementos ”, ofrece la voz de Pear con calma.

En todo momento mientras hace ejercicio, el pequeño dispositivo azul conoce su ritmo cardíaco, ritmo, cadencia, duración y más, pero no lo distrae con esas estadísticas. En cambio, utiliza la información para guiarlo a través de su entrenamiento, ya sea un entrenamiento de caminata / trote diseñado para principiantes, un día de millaje largo o una sesión de tempo para atletas dedicados que buscan un impulso.

La voz de pera proporciona entrenamiento general sobre forma y nutrición. Después de una carrera, recientemente mi Pear dijo algo como “comenzar a pensar en la nutrición de recuperación, los carbohidratos para la reposición de glucógeno, las proteínas para la reparación muscular y la hidratación para reponer los líquidos perdidos”.


Dispositivo de pera emparejado con iPod Shuffle

Me gustó especialmente usar el dispositivo haciendo trabajo de velocidad en una carrera. La voz de Pear es una voz positiva, fuerte pero tranquila: “Mantenga los hombros relajados, no cargue el estrés en la parte superior del cuerpo, algo que algunos corredores tienden a hacer durante los esfuerzos duros, sacuda los brazos si lo desea”.

El consejo me ayudó a esforzarme más de lo que hubiera hecho sin la retroalimentación y la responsabilidad del “entrenador”. Sin números para revisar y botones para presionar como en un entrenamiento, mis sesiones fuera y corriendo estaban más enfocadas, al igual que mis carreras antes de que la tecnología entrara en mi vida, mi cabeza en alto, prestando atención al camino, el tráfico o cómo se sentía mi cuerpo .

Pear es un dispositivo nuevo y tiene algunos puntos débiles. Descubrimos que estábamos corriendo en la zona de frecuencia cardíaca incorrecta durante demasiado tiempo algunas veces. Durante un entrenamiento de tempo de 45 minutos, por ejemplo, es difícil permanecer en mi umbral anaeróbico, pero Pear le dice en qué zona se encuentra solo durante las comprobaciones de zona preprogramadas, no cuando cae por debajo del umbral.

La compañía dijo que esto se debe a que los programadores no querían que la unidad fuera molesta, particularmente debido a los efectos de variables como colinas o deriva cardíaca. En lugar de comentarios automáticos, puede “preguntar” al entrenador en qué zona se encuentra presionando un botón en el auricular derecho. Nos acostumbramos a hacer eso cuando era necesario, pero sentimos que la programación podría mejorarse.

Esto también es cierto con respecto a la capacidad de Pear de crear un programa de entrenamiento basado en el estado físico actual. Nos encontramos a nosotros mismos seleccionando entrenamientos más de lo que hicimos entrenamientos recomendados por el producto.

El diseño del hardware está muy bien pensado. Realmente nos encantaron los auriculares. Estos son los primeros auriculares que usamos que no bloquean los sonidos ambientales, pero permanecen en mi oído mientras corren. La correa de frecuencia cardíaca es delgada y cómoda. El dispositivo en sí es súper ligero y permanece recortado donde lo colocamos.


El paquete Pear viene con una variedad de partes y piezas.

A $ 249, más el costo de un iPod Shuffle si quieres música, el kit completo de Pear está lejos de ser barato. Pero por el costo de unas pocas sesiones con un entrenador personal, puede tener un entrenador virtual que esté listo para entrenar cuando quiera, para cientos de entrenamientos. Como un corredor consumado, ciclista y corredor de aventuras, me encontré recogiendo el Pear para ayudarme a encontrar algo de motivación adicional. The Pear le dio a mis entrenamientos un enfoque dirigido, justo lo que necesitaba para llegar allí. Con Pear no entreno más seguido, pero entreno de manera más inteligente.

La tecnología continúa haciendo que obtener resultados de acondicionamiento físico sea más fácil y agradable, y el dispositivo Pear está a la vanguardia de este campo. Aunque el software tiene margen de mejora, Pear tiene una gran base. Estamos entusiasmados de ver que el producto continúa evolucionando.

—El escritor contribuyente Tom Puzak es miembro del Equipo GearJunkie. Recientemente compitió en el LBL Challenge, una carrera de aventura de 24 horas.