Zapatos para correr estilo descalzo

Este artículo es un extracto de la historia de Stephen Regenold en VentureThere.com que cubre “Five Gear Innovations” de los últimos cinco años.

El libro más vendido de Christopher McDougall “Born to Run” ha aumentado seriamente el interés en una tendencia que ya se estaba disparando bastante alto. El fenómeno de las zapatillas para correr estilo descalzo, ahora aceptado por Nike y New Balance, así como proveedores de nicho como Inov-8 Ltd., ha resultado en una avalancha de calzado nuevo que incorpora menos acolchado en la entresuela y poco o nada. Sin soporte de arco. El objetivo con estos zapatos es permitir que el pie se flexione y sienta el suelo a medida que avanza, como si estuviera descalzo.

Zapatillas Inov-8 F-Lite 230

Hace unos cuatro años, el estilo descalzo cambió por completo la forma en que corro. Después de cambiar de zapatillas de deporte tradicionales muy acolchadas a modelos más minimalistas, pasé de zancadas largas y de tacón a zancadas más cortas y de mediopié. Como resultado, mi estilo de carrera se volvió más rápido, más eficiente y más fácil para mi cuerpo.

¿Dónde empezar? Para los estilos de calzado, FiveFingers de Vibram (promocionado como el primer calzado que ofrece “la sensación de andar descalzo con la protección y seguridad de una suela”) es esencialmente un guante para su pie. Menos extremos, los zapatos como el New Balance MT100 o la línea de zapatos Free de Nike disminuyen el acolchado y agregan flexibilidad a la suela. Los surcos profundos en la suela otorgan a los Nikes la flexibilidad de moverse naturalmente con el pie y “activar” los músculos del pie, como dice la compañía.


Vibram FiveFingers

Una de mis marcas favoritas, Inov-8 Ltd., aplica una filosofía descalza a las zapatillas de trail running. Modelos como el F-Lite 230 de Inov-8 ofrecen una entresuela de bajo perfil y una parte superior de malla para crear una zapatilla que promueve la flexión natural del pie en el camino y pesan la mitad que la competencia.

Consideración: ¿Tienes problemas de rodilla? Puede pensarlo dos veces antes de golpear un par de Vibram FiveFingers. El estilo descalzo debe adoptarse lentamente para los corredores acostumbrados al soporte adicional de una zapatilla tradicional. —Stephen Regenold

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